កម្រងសំនួរជំងឺស្រឺត ឫ Panic Attack

សំណួរមួយចំនួនខាងក្រោមសំដៅទៅលើការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងការវាយប្រហារដោយរោគសញ្ញាមានកំណត់។ សម្រាប់កម្រងសំណួរនេះយើងកំណត់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោថាជាការប្រញាប់ប្រញាល់ភ្លាមៗនៃការភ័យខ្លាច ឬភាពមិនស្រួលដែលអមដោយរោគសញ្ញាយ៉ាងតិច 4 ដែលមានរាយខាងក្រោម។ដើម្បី​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ដូច​ការ​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ភ្លាមៗ រោគសញ្ញា​ត្រូវ​តែ​ឡើង​ដល់​កំពូល​ក្នុង​រយៈ​ពេល ១០ នាទី។ វគ្គដូចជាការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាតិចជាង 4 នៃរោគសញ្ញាដែលបានរាយបញ្ជីត្រូវបានគេហៅថា ការវាយប្រហាររោគសញ្ញាមាកំណត់។ នេះគឺជារោគសញ្ញាដែលត្រូវរាប់៖• បេះដូងលោតញាប់ ឬលោតញាប់ • ឈឺទ្រូង ឬមិនស្រួល • ញាក់ ឬក្តៅខ្លួន• បែកញើស • ចង្អោរ • ខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ឬ• ញ័រ ឬញ័រ • វិលមុខ ឬដួលសន្លប់• ខ្យល់ដង្ហើម • អារម្មណ៍មិនពិត • ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់• មានអារម្មណ៍ថប់ • ស្ពឹក ឬញាក់

1 / 7

ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍មុន តើមានការភ័យស្លន់ស្លោ និងការវាយប្រហារដោយរោគសញ្ញាកម្រិតណា ព្រួយបារម្ភអំពីការវាយប្រហារ និងការភ័យខ្លាច។ស្ថានភាព និងសកម្មភាពដោយសារតែការវាយប្រហាររំខានដល់ជីវិតសង្គមរបស់អ្នក? (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសច្រើន។ដើម្បីទំនាក់ទំនងសង្គមកាលពីសប្តាហ៍មុន ឆ្លើយពីរបៀបដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាស។ )

2 / 7

ក្នុងកំឡុងសប្តាហ៍មុន តើរោគសញ្ញាខាងលើមានចំនួនប៉ុន្មាន (ការភ័យស្លន់ស្លោ និងការវាយប្រហាររោគសញ្ញាមានកម្រិត។បារម្ភអំពីការវាយប្រហារ និងការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាព និងសកម្មភាពដោយសារតែការវាយប្រហារ) រំខានដល់សមត្ថភាពការងាររបស់អ្នក។ឬអនុវត្តទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកនៅផ្ទះ? (ប្រសិនបើការងារ ឬទំនួលខុសត្រូវផ្ទះរបស់អ្នកតិចជាងធម្មតាកាលពីអតីតកាលសប្តាហ៍ ឆ្លើយពីរបៀបដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹធ្វើ ប្រសិនបើទំនួលខុសត្រូវមានជាធម្មតា។ )

3 / 7

ក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍មុន តើមានសកម្មភាពណាមួយ (ឧ. ការហាត់ប្រាណ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ ការងូតទឹកក្តៅ ឬងូតទឹក ផឹកកាហ្វេ មើលរឿងគួរឱ្យរំភើប ឬគួរឱ្យខ្លាច) ដែលអ្នកជៀសវាង ឬមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច (មិនស្រួលធ្វើ ចង់ជៀសវាង ឬឈប់) ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រាងកាយដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោការវាយប្រហារ ឬថាអ្នកខ្លាចអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? តើមានសកម្មភាពផ្សេងទៀដែលអ្នកនឹងមានជៀសវាងឬខ្លាចប្រសិនបើពួកគេបានមកក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍សម្រាប់ហេតុផលនោះ? ប្រសិនបើបាទ / ចាសចំពោះសំណួរណាមួយសូមវាយតម្លៃកម្រិតនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងជៀសវាងសកម្មភាពទាំងនោះកាលពីសប្តាហ៍មុន។

4 / 7

ក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍មុន មានកន្លែង ឬស្ថានភាពណាមួយ (ឧ. ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ រោងកុន ហ្វូងមនុស្ស។ ស្ពាន ផ្លូវរូងក្រោមដី ផ្សារទំនើប ការនៅម្នាក់ឯង) អ្នកជៀសវាង ឬមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច (មិនស្រួលក្នុង ចង់ជៀសវាងឬចាកចេញ) ដោយសារតែខ្លាចមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? តើ​មាន​ស្ថានភាព​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អ្នក​នឹង​ជៀស​វាងឬខ្លាចថាគេឡើងមកក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ដោយហេតុផលដូចគ្នា? ប្រសិនបើបាទ /ចាសចំពោះសំណួរណាមួយសូម
វាយតម្លៃកម្រិតនៃការភ័យខ្លាច និងការជៀសវាងរបស់អ្នកកាលពីសប្តាហ៍មុន។

5 / 7

ក្នុងងកំឡុងសប្តាហ៍មុន តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬមានអារម្មណ៏ថប់បារម្ភអំពីពេលណាដែលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងកើតឡើងកើតឡើង ឬអំពីការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងការវាយប្រហារ(ឧទាហរណ៍ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តបញ្ហាសុខភាព ឬអាចធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់ក្នុងសង្គម)?

6 / 7

ប្រសិនបើអ្នកមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោណាមួយក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍មុន តើវាគួរឱ្យសោកសៅប៉ុណ្ណា (មិនស្រួល និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច)
ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងកើតឡើង? (ប្រសិនបើអ្នកមានច្រើនជាងមួយ សូមផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ជាមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ។
ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែមានការវាយប្រហាររោគសញ្ញាមានកំណត់ ចម្លើយសម្រាប់ការវាយប្រហាររោគសញ្ញាមានកំណត់។ )

7 / 7

តើអ្នកមានការភ័យស្លន់ស្លោ និងរោគសញ្ញាមានកម្រិតប៉ុន្មានក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍នេះ?

Your score is

កម្រងសំនួរពីកំរិតនៃជំងឺស្រឺតឫ Panic !

Facebook Twitter

លេខទំនាក់ទំនង

តាមដាន់ចំនិះដឹង និងពត៏មានពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តតាមរយះបណ្តាញសង្គប់របស់ពួកយើង

Scroll to Top